こんにちは✨
エステサロンBLESSでございます！

ダイエットに向いてるのはどんな野菜？🥬🍅
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＼痩せやすい野菜の食べ方、しってますか？／
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ダイエット中は野菜中心のヘルシーなメニューを食べる人も多いと思いますが、
実はどんな野菜でもいいわけではありません….！
野菜には①色の濃い野菜 ②色の薄い野菜があって、それぞれダイエット効果が違ってきます！
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そのため、同じ野菜ばかり食べるのではなく、
色の濃い野菜と色の薄い野菜を組み合わせると痩せやすくなります😊✊
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1日に必要な野菜350gのうち、色の濃い野菜120g、色の薄い野菜230gを摂るのが理想です★
野菜を食べているのに痩せないという人は、ぜひダイエットに取り入れてみてくださいね🍆🌽🍠
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<お悩みを改善させていただくサロン> といたしましてお一人お一人のお肌や体質に合ったメニューをプランニングさせていただいています。
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ご来店お待ちしておりますあな