エステサロンブレス長町店の浅野です(^^)

皆さま肌トラブルの無いツルスベ肌やノーファンデでも生活できる、そんなお肌に憧れませんか(^O^)？

本日はそんな美肌を目指す上で何よりも大切な事をお伝えいたします♪

そもそも美肌を目指す上で必要な事は様々あり、食事、睡眠、水分摂取、どれも欠けては誰もが憧れるツルスベ肌には近づけませんがその中でも大切なのが、

★肌を清潔にすること(洗顔)
★しっとりさせること(保湿)
★紫外線から肌を守ること(UVケア）

この3点が何よりも大切になります◎

なかでも洗顔はすべてのプロセスの基本となり、化粧水や乳液などのスキンケア化粧品、さらには治療薬の浸透をサポートすると言われております(^-^)/

つまり美肌を目指す上で洗顔は切っても切り離せない、大切な工程と言うことです！

そして正しい洗顔の手順として、

1.手を綺麗に洗う

2.ぬるま湯でお顔を濡らす
水分がないと、お顔の皮膚に洗顔料がなじみません。メイクをしている時は十分な量のクレンジングを使用しやさしくメイクとなじませてください！

3.適量の洗顔料をとる
泡立てネットを使ってきめ細かいテニスボール大くらいの泡をつくります。

4.泡を転がすように洗う
額、鼻などの皮脂の多いところは、特に丁寧に洗いましょう！泡で包み込む感じで肌をマッサージするようにやさしい圧を心がけながら洗いましょう！

5.ぬるま湯で洗い流す
洗い残しの多い生え際、フェイスラインも十分に流しましょう。すすぎの回数の目安は10～20回、時間でいうと1分間程です。

そしてこの後しっかりと保湿を行い、場合によってはUVケアも忘れずに行いましょう◎

ただし、洗いすぎは禁物です(>_<) 汚れを落とすことは大切ですが、過度な洗顔は、肌に必要な皮脂を落としすぎて逆効果となってしまいます…！ またやってしまいがちな、入浴時に40度前後のシャワーをそのまま顔に当てるのも、あまりお奨めしません(＞＜) 高い温度だと必要な皮脂まで落としてしまう可能性があり肌の乾燥に繋がります( ﾉД`) 普段行っている洗顔ですがしっかり意識して行うとこでお肌トラブルからサヨナラできますので是非試してみてください(^-^)/