こんにちは！
エステサロンブレス長町店花田です。

皆さま甘いものはお好きですか？

食後のデザートや休憩中におやつを食べると
なんだかほっとして満たされますよね♪

しかし中には「ついつい食べすぎてしまう…」
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

甘いものを摂りすぎることの悪影響として

・糖化によって血液がドロドロになる

・砂糖の摂りすぎによって冷えを招く

・血糖値の乱高下で気分の浮き沈みが激しくなる

などなど様々なデメリットがあります(TT)

無性に甘いものを欲する時は、
そもそも適切な食事量をとれていなかったり
タンパク質やミネラルが不足している場合があります。

ブレスでは通われている皆さまの食生活の面も
サポートさせていただいておりますので、
甘いものがやめられない方もぜひ一度ご相談ください！