こんにちは！エステサロンブレス長町店佐藤です(^^)

たんぱく質は自分の体重×1gと言われておりましてなかなか日々の食事でとることが難しいと言われております…！

卵だと7〜8個
豆腐なら約4丁
鶏肉なら約250g

足りないたんぱく質はプロテインで補うのがおすすめです！
私が好きなのは、いちご風味のソイプロテインです(o^^o)

味がすごい美味しいので、毎日飲むことが楽しみになってます！
たんぱく質は、お肌はもちろん髪の毛や爪の原料になるので、飲み続けていたら私自身まつげが伸びてきました！！

まずは1回分でお味を確かめることも可能でしたので、ぜひお飲みになってみてください♪