こんにちは！
エステサロンブレス長町店の浅野です(*^^*)

先日お休みをいただき実家に帰ると美味しい桃が食卓に並びました♪♪

私はフルーツがとても大好物なのでとっても幸せに、美味しくいただきました(^O^)

そして美味しい桃、実はビタミンEやカリウム、食物繊維が豊富に含まれているので、老化防止や便秘の改善にもとても効果的なんです◎

しかしどんなに美味しいからといってもやっぱり食べすぎは良くないですよね…お腹を下してしまったり、太る原因にもなりかねません(＞＜)

ですので桃を召し上がる際は1日中サイズの桃1～2個分くらいにしてくださいね！

食事をしっかり摂って元気に夏を乗り切りましょうね♪