こんにちは！エステサロンブレス長町店佐藤です(^^)

最近すごく肌寒くなってきましたね！
女性は体を冷やすと様々な不調の原因になってしまうので、積極的にお体を温めていきましょう♪

私は毎朝、白湯を飲んでいるのですが
本日は白湯を飲むメリットについてご紹介です！

朝に飲むメリット♪
•腸の動きが活性化され、栄養の吸収率アップ！
・老廃物の排出がスムーズになり、便秘の解消に！

夜に飲むメリット♪
・冷えによる寝つきの悪さの改善！

・ストレスや緊張が和らぐリラックス効果で、寝つきが良くなる！

そして、白湯で肌のターンオーバーを整えてくれるので、お通じで老廃物と毒を排泄することで、美肌効果が期待できます！

私は朝しか飲んでなかったので、今後は夜も飲んでみようと思います(^^)

皆さまも白湯習慣はじめませんか？♪