小麦の摂りすぎに注意!
  • 2024.10.03
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  • こんにちは!
    エステサロンブレス長町店花田です。

    最近無性にパンが食べたくなったのですが
    小麦を摂りすぎないようにしたいなあと悩んで
    米粉のベーカリーに行ってきました!

    ハード系パン大好きなので米粉バタールを♪
    香ばしくてもっちり噛みごたえがあり美味しかったです!

    ちなみに小麦のグルテンを摂りすぎてしまうと
    腸内環境の炎症を引き起こすことがあるため
    お腹が張ったりお通じに影響が出たり、
    またはニキビなど肌荒れの原因になる可能性も(TT)

    パンの他にもラーメン・うどん・パスタなど
    小麦食品を摂りすぎないよう気をつけて
    食事バランスをとりながら楽しみましょう◎