こんにちは!
エステサロンブレス長町店花田です。
最近無性にパンが食べたくなったのですが
小麦を摂りすぎないようにしたいなあと悩んで
米粉のベーカリーに行ってきました!
ハード系パン大好きなので米粉バタールを♪
香ばしくてもっちり噛みごたえがあり美味しかったです!
ちなみに小麦のグルテンを摂りすぎてしまうと
腸内環境の炎症を引き起こすことがあるため
お腹が張ったりお通じに影響が出たり、
またはニキビなど肌荒れの原因になる可能性も(TT)
パンの他にもラーメン・うどん・パスタなど
小麦食品を摂りすぎないよう気をつけて
食事バランスをとりながら楽しみましょう◎