こんにちは！
エステサロンブレス長町店の浅野です(*^^*)

今まで朝にゆで卵、昼に焼き魚、よるに納豆や豆腐というように毎日3食タンパク質を摂るようにしていたのですが、秋になってからというもの朝の目覚めが悪く…。

二度寝がとても気持ち良い季節になり朝ごはんをゆっくり食べる時間が無いため最近はプロテインでタンパク質を摂るようにしています(^O^)

私は『シルクプロテイン』のコーヒー味が最近のお気に入りです♪

3食しっかりタンパク質を摂るのって中々難しいと思いますので、皆さまもプロテイン等を活用して上手くタンパク質摂取したいきましょう(^-^)/