こんにちは！
エステサロンブレス長町店花田です。

先日お休みの日にお寿司を食べに行きました♪

大好物のお寿司を前にテンションが上がり
ついついたくさん食べてしまったのですが、
毎日の習慣となっているワコナルを飲み
食後にもリフレッシュを飲んで
対策バッチリで美味しくいただきました(^^)

早いことに明日から12月ということで
これから忘年会やクリスマス・年末年始など
外食の機会が増える方も多いと思います！

痩せたいけど食べたい…と悩む方も多いと思いますが
メリハリをつけることがダイエット継続のコツ！

サプリメントや前後の食事バランスの調整など
対策方法は様々ございますのでぜひご相談ください！