みなさまこんにちは!!
エステサロンブレススタッフ小野です！

皆様腸活チェックはした事ありますか？
皆様の腸が健康か調べる事が出来ます！
・排便のタイミングが日によって変わる
・便がかたくて出にくい
・適度な運動習慣がない
・食事時間が日によってバラバラ
・積極的に水分を摂っていない（1日1.5L目安）
・発酵食品をあまり食べない
・肌荒れ、吹き出物が気になる
・朝起きたときにぐっすり眠れた感覚がない
・風邪をひきやすい
・最近気持ちが落ち込みやすくなっている
てはまる項目が無い方は「腸美人」（^^）
てはまる項目が多ければ多い程、腸の健康に問題アリかも、..？
ダイエットも美容も腸がとっても大事です★
是非チェックしてみて下さい！
腸活は何の為にやるか、何をやったらいいかなども含めてスタッフにお気軽にお聞きください（*^^*）