みなさんこんにちは！
エステサロン BLESS長町店です★。*・。
腸は第二の脳ともいわれている臓器です。
腸と脳は迷走神経と言われる神経細胞で繋がっており人間の身体に与える影響も大きい為、現在腸活をしている方々が増えています。
1．免疫力・代謝がアップする
2．質の良い睡眠が取れるようになる
3．老化予防が期待できる
4. 肥満を予防できる
5. ダイエット・美肌効果
腸活により腸内環境が整うだけでもたくさんのメリットがあります！（^^）
お食事や運動、ストレス・生活習慣の改善、足りない部分を補ってくれるサプリなどを生活の中に上手に取り入れていく事で健康的に理想のお身体を目指していきましょう！！！