皆さんこんにちは！
エステサロン BLESS長町店小野です（^^）
先日お休みを頂いた際に、見事に食べ過ぎまして、、たまにのイベント事は全力で楽しみたい！
だけど、
oo
それを続けてしまうと身体に不調も脂肪も増えてきてしまう
と、なる前に私は朝ファスで胃腸を休めデトックス時間を取り入れました〇
短期集中ガッツリ落としたい方は中3日ファスティングするのもオススメですが
体質によりましては、体調が悪くなりやすい方もいらっしゃいます、、（＞＜）
まずは、朝ファスから始めて食べない時間に慣れるところから入ることも出来るので気になる方はぜひお声掛け下さいませ◎
一緒に健康的に美しくなりましょう！！