こんにちは！
エステサロンブレス長町店の浅野です(^-^)/

最近実家で作った干し柿をよく食べています。子供の頃から冬になると庭に干してあるイメージが強かったので今年も食べることができてさいこうです(*^^*)

干し柿は食物繊維やβカロテン、カリウム等が豊富に含まれているため、
〇血糖値上昇を緩やかにする
〇満腹感
〇便秘改善
〇皮膚や粘膜の健康を守る
〇浮腫み改善

というような効果があります。

ただGI値が高めなのでダイエット中の方は食べる量とタイミングに注意です！
また下痢や胃石（いせき）などの症状を引き起こす可能性があるため1日1〜2個までにしましょう♪

それでは皆さま体調には気をつけて2025年も理想のお身体・肌を目指して頑張りましょう(^-^)/

皆様のご来店心よりお待ちしております！