皆さんににお話を聞くと、

今年は旅行に行く！
久しぶりなお友達が帰ってくる！
遠出をする！
実家に帰る！

などなど、
GW中は油断をして食べ過ぎてしまう方も多いかもしれません…

そんな時こそ、食べる前や食べた後に何をするかが大切です！！

GWに入る前に忘れずに(^^)