睡眠時間の影響
  • 2023.05.20
  • Blog
  • みなさん睡眠時間どのくらいとれていますか?!

    ダイエット中の方もお肌でお悩みの方も
    睡眠時間をきくとしっかりととれてない方が多く見受けられます!!

    実は睡眠時間をとれていないと
    ホルモンバランスの自律神経が乱れしまうんです(TT)
    むくみや冷えの原因になって結果痩せづらくなります…
    さらに成長ホルモンがうまく分泌されなくて
    肌くすみなどの原因になってしまうんです(TT)

    睡眠時間を確保するのも美容では大事なことですっ!
    ぜひ意識して良い睡眠をとってくださいね!