夏の不調の原因!
  • 2023.07.09
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  • 夏の不調の原因…

    ご自分で不調を作ってしまっているかもしれません…
    暑くなってくると、
    冷たい物を摂りすぎて、内臓まで冷やしてしまったり…
    冷房の効いた部屋に長くいて冷えてしまったり…
    っと、

    冷えがきっかけで、
    自律神経がうまく動かなくなり、疲労、睡眠不足、食欲不振、胃腸の不調、頭痛、めまいなど体調不良になってしまいます!!

    【夏の不調を予防するには】
    1.軽い運動
    (身体を動かす事で睡眠の質を上げ、血行を良くして胃腸の働きを助ける)
    2.バランスの良い食事
    (疲労回復効果のある豚肉や大豆、ビタミンB1がオススメ)
    3.温かい食事
    (温かい飲み物や生姜、身体を内側から温める食事がオススメ)
    4.冷え対策
    (冷房の温度設定や羽織物を)
    5.入浴
    (冷えだ身体を温め、自律神経のバランスを整える)
    6.発酵食品を摂取
    (腸内環境を整えてくれる)

    なかなかご自分で難しいという方は、是非サプリメントの助けを借りてみてはいかがでしょうか?
    7月は、そんな不調をサポートする為にサプリメントキャンペーン中です!!